Terapia de ADULTOS:
Psicóloga Humanista Psicoterapia Especializada ǀ Bienestar Emocional y Crecimiento Personal a ADULTOS Toledo
Puedo acompañarte si…
- Te sientes en conflicto , experimentas malestar .
- Estás pasando por una crisis vital y te encuentras insatisfecho con tu vida .
- ¿ Estás sufriendo ?
- Sientes ansiedad y/o miedo .
- El estrés te está desbordando .
- Te sientes deprimida/o , experimentando una fuerte tristeza , sin motivación .
- Sientes mucho enfado y/o ataques de ira o agresividad .
- Has sufrido una pérdida importante y quieres que te acompañe en este momento tan duro y difícil .
- Quieres mejorar tu vida , trabajar en tu autocuidado , quieres que te acompañe en tu desarrollo personal .
- Te has dado cuenta de que siempre se repite la misma historia y no sabes muy bien por qué ni cómo .
- Quieres aprender a relacionarte de una forma más satisfactoria con tu entorno…
- Tienes dificultades o conflictos en relación a tu sexualidad .
- Sientes que tu vida ha perdido el sentido .
- No te reconoces , te cuesta ver quién eres y hacia donde vas .
- Tus pensamientos o creencias te paralizan .
- Sientes un acoso de preocupaciones constantes que no se alejan.
- Te cuesta confiar en los demás y sientes un temor constante al rechazo .
- Necesitas batir algún record en tu vida y te enjuicias autolimitado/a .
Psicóloga Humanista Psicoterapia Especializada ǀ Bienestar Emocional y Crecimiento Personal a ADULTOS Toledo.
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Éstas solo son algunas de las razones por las que las personas pueden querer empezar un proceso de psicoterapia. Si crees que necesitas ayuda, no estás sola/o. Yo me ofrezco para acompañarte y ayudarte a superar aquello que te preocupa. Pedir ayuda está bien, es un acto de responsabilidad y valentía, es apostar por ti, por querer mejorar tu vida.
Te ofrezco un espacio seguro de confianza, sin juicios, sin etiquetas, para que puedas conocerte y mejorar, a tu ritmo. Cada persona es distinta, y así es como concibo el proceso de terapia: un proceso único en el que tengo en cuenta la diversidad y autenticidad de cada persona.
Te acompaño a que consigas una vida más plena, acorde con tus valores, con lo que sientes y lo que eres.
MI Psicología Humanista y Holística: herramienta interna de crecimiento y sanación
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La edad adulta es un período de intensa actividad, desarrollo y construcción a nivel personal, profesional, social y familiar.
Los adultos estamos obligados a afrontar nuevas experiencias, a afrontar situaciones como la separación, el divorcio, la pérdida del empleo, el cambio de situación profesional, el burnout, etc.
Estos cambios pueden ir acompañados de una sensación de malestar o incluso de sufrimiento.
El último período de la vida, la Vejez, se caracteriza por cambios físicos y una ralentización de las funciones ejecutivas y cognitivas.
Este período de debilitamiento se caracteriza por múltiples pérdidas sufridas: pérdida de actividad profesional, pérdida de un cuerpo sano, pérdida de seres queridos, pérdida de autonomía, etc.
La persona mayor debe entonces conciliar su deseo de vivir y la necesidad de aceptar las pérdidas que marcan esta parte de su vida.
La psicoterapia te permitirá :
- para encontrar formas de superar estos trastornos,
- para restaurar la confianza en ti mismo,
- para considerar su futuro de una manera más eficiente y pacífica.
Como psicóloga de adultos te ayudo a identificar y tratar tus dificultades para conseguir el bienestar psicológico.
Estas dificultades pueden estar relacionadas con pensamiento, sentimientos, o conductas (estrés, depresión, pensamientos obsesivos, fobias, adicciones, etc.).
Como psicóloga, también te apoyo:
– si te encuentras en un momento crucial de tu vida: cambio de rumbo en su vida personal o en su trabajo, por ejemplo,
– si está atravesando una experiencia difícil : trauma, duelo, enfermedad, etc.
– si quieres conseguir una mejor versión de ti mismo : desarrollo personal, autoestima, mejora de las relaciones interpersonales…
Mi papel como psicóloga es escucharte y apoyarte en un proceso que es personal para ti con el fin de reducir tu sufrimiento psicológico, modificar tu percepción de las cosas o tu comportamiento, para encontrar soluciones a un problema específico.
TERAPIA PSICOLÓGICA DE ADULTOS:
El ser humano se enfrentará a lo largo de su vida a diferentes cambios, los cuales en muchas de las ocasiones los podrá solucionar rápidamente y sin dificultad pero habrá otros que sobrepasen sus emociones, sus habilidades de afrontamiento o su propia objetividad, obstaculizando de esta forma la capacidad de toma de decisiones o la capacidad de ejecución de las mismas, en algunas ocasiones no es que no se conozca la solución sino que no se cuenta con las habilidades o herramientas para hacer el cambio llegándose a presentar frustración por la innumerable cantidad de intentos fallidos por solucionar el problema o llegar incluso hasta la depresión; cuando se ha presentado alguna o varias de las características mencionadas se recomienda acudir con un especialista a TERAPIA PSICOLÓGICA DE ADULTOS, ya que éste le ayudará a encontrar una solución rápidamente, que la ejecución para realizar el cambio no falle y lo más importante que no se repita nuevamente en su vida, de esta forma se logrará que la problemática en vez de destruir construya un crecimiento personal.
¿QUÉ ES LA TERAPIA PSICOLÓGICA DE ADULTOS?:
La terapia psicológica de adultos es un proceso terapéutico en el que, como psicóloga, te ayudo a identificar el porqué de tus problemas y te dotaré de habilidades que necesites para solucionarlos, cada proceso de intervención es único y se ajusta exactamente a la necesidad del paciente.
Por medio de la psicoterapia aprenderás a conocerte, entenderte y aceptarte, además de obtener las herramientas para solucionar problemas o conflictos a los que te enfrentas, mejorando tu calidad de vida en las distintas áreas en las que te desenvuelves.
¿QUÉ TIPO DE PROBLEMÁTICAS ATIENDO?:
Atiendo problemáticas tales como ansiedad, depresión, estrés postraumático, rupturas, separación, duelos, codependencia emocional, celos, infidelidad, problemas de autoestima, inseguridad, timidez, agresividad, problemas de comunicación, crisis existenciales, problemas emocionales, miedos, fobias, trastornos alimenticios, relaciones interpersonales, adicciones, entre otros.
La terapia psicológica es una extraordinaria decisión si lo que deseas es:
- Tomar mejores decisiones.
- Controlar niveles de ansiedad y estrés.
- Superar una ruptura o infidelidad.
- Aprender a controlar tus celos.
- Sobreponerte a una pérdida.
- Encontrar el sentido de tu vida.
- Mejorar tus relaciones personales.
- Optimizar tus técnicas de aprendizaje.
- Aprender a controlar tu mente.
- Romper con dependencias o apegos emocionales.
- Superar tus propios límites.
- Dejar atrás depresiones y tristezas.
- Superar fobias y temores.
- Terminar con adicciones y vicios.
- Bajar de peso.
¿CUÁL ES EL PROCESO DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA DE ADULTOS?:
En la primera sesión realizo la evaluación o “diagnóstico”, que consiste en que el paciente me expone la situación problemática por la cual acude a terapia; como psicoterapeuta, recopilo toda la información necesaria para el análisis y el trabajo terapéutico, de ser necesario hacer uso de alguna prueba psicológica se aplica en esta etapa.
A continuación presento al paciente el análisis de la problemática o “diagnóstico”, por así llamarlo, donde explico el porqué de la problemática o el problema y, además, el programa de intervención elaborado específicamente para él donde le menciono lo que habrá que modificar, empezar a hacer, eliminar, para lograr dichos objetivos, que le ORDENARÉ por PRIORIDADES en su vida. Esto con el fin de que tenga conocimiento de lo que se está trabajando y no sólo que exponga la situación.
En esa misma sesión, comienzo a realizar una intervención estratégica donde, como psicóloga, te brindaré mi apoyo, y, a lo largo de tu proceso, te voy enseñando técnicas, herramientas y dejando tareas, para que, a través de ellas, experimentes los cambios que estás buscando para avanzar de manera más rápida y perdurable.
NOTA: El objetivo que persigue la TERAPIA DE ADULTOS, en primera instancia, es brindarle ayuda al paciente para solucionar los problemas por los cuales acude, pero además de eso, lo que me diferencia, es el modo de proceder, ya que yo le dotaré de habilidades para que, en un futuro, no se retorne a la problemática, y así evitamos la dependencia a los psicólogos o terapias muy largas ya que mi forma de trabajo permite realizar una terapia breve donde se experimentan cambios de manera rápida y perdurable.
Puedo ayudarte a ti a través de:
- Una evaluación psicológica ,
- Psicoterapia individual,
- En cuanto a los adultos protegidos por la Ley (incapacitados), se requiere el consentimiento de su tutor o guardador legal.
Psicóloga Humanista Psicoterapia Especializada ǀ Bienestar Emocional y Crecimiento Personal a ADULTOS Toledo
Directorios/Portales Sanitarios donde colaboro (puedes hacer clic en estos SELLOS DE VERIFICACIÓN para ver allí mi perfil e información):
Mi perfil en TERAPPIO: https://www.terappio.com/es/
Mi perfil en HOLAPSICOLOGO: https://www.holapsicologo.es/
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